Warum machen wir beim Training Rückschritte und machen Fortschritte, wenn wir uns ausruhen?

Für jeden Sportler und insbesondere für Radsportbegeisterte gibt es ein bekanntes Phänomen: Manchmal lässt die Leistung auch bei intensivem Training nach.taglangsam,

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Sollten wir das Training in der Nebensaison kürzen?

vontager die Veröffentlichung „Sollten wir das Training in der Nebensaison kürzen?“ » Facebook Twitter E-Mail-Adresse Lesezeichen Wenn das Wetter schlechter wird und eine Saison vorbei ist

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Überkompensation: Wiederherstellung des Fortschritts

vontagVeröffentlichen Sie die Veröffentlichung „Überkompensation: Wiederherstellung des Fortschritts“ Facebook Twitter E-Mail-Adresse Lesezeichen Die Weiterentwicklung der körperlichen Fähigkeiten durch Training erfordert

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