Warum machen wir beim Training Rückschritte und machen Fortschritte, wenn wir uns ausruhen?

Für jeden Sportler und insbesondere für Radsportbegeisterte gibt es ein bekanntes Phänomen: Manchmal lässt die Leistung auch bei intensivem Training nach.taglangsam,

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Test Pillar Triple Nahrungsergänzungsmittel MagNesium und Ultra B Active

Viele Sportler, darunter 75 % der französischen Bevölkerung, leiden unter Magnesiummangel, der vor allem auf eine unzureichend ausgewogene Ernährung zurückzuführen ist.

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Schlafproblem: Ursachen, Folgen und Lösungen für Schlaflosigkeit

Jeder vierte Franzose schläft nachts nicht gut. Und natürlich verbessern sich die Statistiken nicht nur, weil wir sportlich sind.

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Der Schlaf des Radfahrers

vontagäh der Veröffentlichung „Der Schlaf des Radfahrers“ Facebook Twitter E-Mail-Adresse Lesezeichen Wir reden oft über Ernährung, aber was ist, wenn es noch ein anderes wesentliches Element gibt?

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