Vermeiden Sie die Fallstricke der Wintervorbereitung

Das Fahrradtraining basiert auf einigen Grundprinzipien wie Regelmäßigkeit, Spezifität und sogar Progressivität. Doch er muss auch über seine eigenen Codes hinausgehen,

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Kein Diät-Tag oder das Geheimnis der Nachhaltigkeit

Für einige Leser von 3bikes.fr, es ist nicht so selten, dass Sie eines Tages mit dem Training beginnen, um Gewicht zu verlieren. Du hast da

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Home Trainer: Hymne an die Ultimate Session

Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber das Alter hilft – in 3 Jahren wird es angebracht sein, den Zähler für ein halbes Jahrhundert umzudrehen – Winter

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Lass uns über deinen Geist sprechen: der Podcast von Jeff Tatard, multidisziplinärer Sportler, Verkaufstrainer und Sportberater

Jeff Tatard studiert und experimentiert seit mehreren Jahren täglich mit den mentalen und psychologischen Fähigkeiten, die die Leistung in verschiedenen möglichen Kontexten bestimmen.

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