Unter den Neuheiten dieser Woche bieten zwei Textilhersteller neue Produkte an: Gobik bringt eine Jacke auf den Markt, die extremer Kälte bis zu -8 °C standhält, und Santini
Tag: Bemühung
Warum ist Ihr Puls während des Trainings höher als sonst?
Du fährst in deinem gewohnten Tempo, deine Leistung ist konstant… aber dein Herzfrequenzmesser zeigt 10, 15, manchmal sogar 20 Schläge pro Minute mehr als üblich an. Alarmstufe Rot!
Wenn der Geist die Hände am Fahrrad wärmt
Wir alle kennen jemanden wie ihn. Jemand, der aus jedem Rückschlag eine Chance macht. Sein Fahrrad geht kaputt? Perfekt: eine Gelegenheit, herauszufinden, wie es funktioniert, daran herumzubasteln oder eine Geschichte zu schreiben …
Nicolas Fritsch oder die Kunst, sich neu zu erfinden
Wir hatten ihn in den letzten Jahren tausendmal auf der Leinwand gesehen, ohne ihn jemals wirklich in Fleisch und Blut zu erleben. Seine Stimme jedoch hatte uns nie verlassen.
Élise Caron – Wo die Welt zur inneren Landschaft wird
Es gibt Menschen, die in die Pedale treten, um voranzukommen, und andere, um zu verstehen. Élise Caron tut beides. Während eines langen Interviews sprach sie ruhig, mit
Kohlenhydrate in Hülle und Fülle: Das Wunderrezept für Ausdauer in Frage gestellt
90 bis 120 g Kohlenhydrate pro Stunde zu sich zu nehmen, ist der neue Trend im Ausdauersport und insbesondere im Radsport, um Leistung zu erzielen.
Um zu gewinnen, müssen die körperlichen Fähigkeiten verbessert werden
Anaerobe Kapazität und maximale Leistung: Der Schlüssel zum Sieg jenseits der FTP Eine hohe FTP reicht nicht aus, um Rennen zu gewinnen. Anaerobe Kapazität ist
Wie geht es Ihnen intestins wirken auf Ihre Leistung
Einige intestUngesunde Ernährung kann Ihr Training, Ihre Erholung und Ihre Immunabwehr beeinträchtigen. Blähungen, Krämpfe, Durchfall: Ihre Ernährungtestins haben dir schon Streiche gespielt in
Kohlenhydrat-Überdosis im Peloton: Fortschritt oder Exzess?
In den letzten Jahren hat die Ernährung von Läufern eine echte Revolution erlebt, mit einem deutlichen Anstieg des Kohlenhydratkonsums während des Trainings. Dieser Trend zielt darauf ab,
Laktat im Radsport: entschlüsselttage eines zentralen Leistungsindikators
In der Welt des Elite-Radsports müssen zahlreiche Faktoren berücksichtigt werden, und die Trainer sind ständig auf der Suche nach innovativen Wegen, um die