Warum Gruppenfahrten oft kontraproduktiv sind Die meisten Radfahrer fahren gerne in Gruppen, mit dem Verein, Freunden, was wir nennen
Taktik
Anfänger: So kommen Sie schnell auf 2 km/h
Für Radsportanfänger mag eine Steigerung der Durchschnittsgeschwindigkeit um 2 km/h ehrgeizig erscheinen, mit den richtigen Methoden ist es jedoch ein realistisches Ziel.
Der Orientierungssinn: die verborgene Gabe des Radfahrers
Wenn wir über Radfahren sprechen, sprechen wir oft über Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer oder auch Technik. Doch eine entscheidende Fähigkeit, die oft unterschätzt wird, verdient es
Sollte man beim Radfahren Handschuhe (Fäustlinge) tragen?
Lange Zeit gehörten sie zu den unverzichtbaren Utensilien der perfekten Radfahrerausrüstung, und doch fallen sie uns auf Fotos oder im Fernsehen auf
NLP im Radsport
Sind Sie Radfahrer? Betreiben Sie diesen Sport oder haben Sie ihn bereits im Wettkampf betrieben? Haben Sie schon immer davon geträumt, lesen zu können?
Sollten in Fahrradschuhen spezielle Einlagen verwendet werden?
Bevor Sie über die Bedeutung von Einlegesohlen in Ihren Schuhen sprechen, haben Sie sich jemals die Frage gestellt, welche grundlegende Rolle der Fuß wann spielt
Der Randschuss
Welcher Radsportbegeisterte hat noch nie vom berühmten Bordsteinschlag gehört? Worum geht es? Wie passiert das? Was
Staffeln in der Gruppe oder in einer Ausreißergruppe: Wie Sie Ihren Beitrag zur gemeinsamen Anstrengung leisten und es nicht übertreiben, um sich nicht zu verbrennen
Um sich auf dem Fahrrad von der Masse abzuheben und Rennen zu gewinnen, muss man sich meist auf eine Ausreißergruppe begeben. Aber alleine ist es oft kompliziert.
Coaching: die „To-Do-Liste“ auf D-7 des Paris-Marathons
Wir wissen, dass sich zahlreiche Radfahrer oder Triathleten auf die Teilnahme am Paris-Marathon am Sonntag, dem 3. April, vorbereiten. Für viele
Wie kommt man besser mit dem Rad runter?
Schnell und gut abzusteigen – und vor allem mit einem sicheren Gefühl – ist eine Frage der Kontrolle und Sicherheit, des Selbstvertrauens