Der Winter wird oft als Pause in der Radsportsaison gesehen, aber für manche ist er eine strategische Zeit für Kreativität, in der wir rauskommen können
Ausbildung
Ist Radfahren eine Bereicherung für Ihr Immunsystem? Nicht immer...
Für die Ehrgeizigsten ist Radfahren nicht nur ein Sport, sondern eine echte Lebensart, die Disziplin, Anstrengung und häufigen Kontakt miteinander verbindet
Wie trainiert man als Hobbyradfahrer im Winter?
Ah, Winter... In dieser Zeit routeEs ist kalt, die Tage sind kurz und wir zögern, die langen Strumpfhosen anzuziehen oder zu bleiben
Warum machen wir beim Training Rückschritte und machen Fortschritte, wenn wir uns ausruhen?
Für jeden Sportler und insbesondere für Radsportbegeisterte gibt es ein bekanntes Phänomen: Manchmal lässt die Leistung auch bei intensivem Training nach.taglangsam,
In der Radpause wieder Laufschuhe anziehen: So gelingt die Umstellung gut
Die Pause am Ende der Radsaison, oft im Oktober oder November, ist eine entscheidende Zeit für die Erholung, bietet aber auch Vorteile
Der Vorteil der Arbeit an Ihrem PMA
Ausdauer, Kraft und Geschwindigkeit werden oft als Grundlagen des Radsporttrainings genannt. Es ist wahr, dass dies der Fall ist
Training, Wettkampf: Wann sollte die Saison beendet werden?
Die Radsportsaison ist eine lange und anspruchsvolle Zeit, die für viele Sportler je nach Ziel im Frühjahr beginnt und im Herbst endet
Den Übergang zwischen der Tour de France und dem olympischen Zeitfahren bewältigen: eine entscheidende Woche
auf 3bikes.frhaben wir die entscheidende Zeitspanne zwischen dem Ziel der Tour de France und dem Zeitfahren bei den Olympischen Spielen unter die Lupe genommen. Dieser Übergang von
Seien Sie vorsichtig mit dem „Zwift-Syndrom!“ »
Virtuelle Radsportplattformen wie Zwift haben das Indoor-Training verändert und Heimtrainer-Sitzungen viel angenehmer und motivierender gemacht. Allerdings dahinter
Muskeln zum Radfahren?
Im Sport wird die Fähigkeit, schnell Muskeln aufzubauen, oft als Vorteil angesehen.tage unbestreitbar. Allerdings in Disziplinen wie