Strava 2025 im Rückblick: Die Generation Z tauscht TikTok gegen Laufen ein.

Der 12. Jahresbericht von Strava wurde soeben veröffentlicht: Bis 2025 werden junge Menschen massiv mehr Zeit auf TikTok und Instagram verbringen.tagRam gegen Turnschuhe, Fahrrad, Gewichte und Vereinsläufe. Das Ergebnis? Ein historischer Rückgang Doomscrolling zum Wohle eines aktiveren, sozialeren und realeren Lebens.

Bilder: depositphotos.com, strava.com

Die Generation Z schreibt die Regeln neu: „Weniger Bildschirmzeit, mehr Bewegung“

Mehr als die Hälfte der 18- bis 24-Jährigen gibt an, Strava im Jahr 2026 noch intensiver nutzen zu wollen… und plant gleichzeitig, Instagram zu verwenden.tagRAM und TikTok sind heute genauso wichtig oder sogar weniger wichtig.

Michael Martin, CEO von Strava, bringt es auf den Punkt: Diese Generation legt mehr Wert auf gelebte Erfahrungen als auf stundenlanges Fernsehen. Sie schreibt die Regeln neu, und wir entwickeln die Plattform, die sie dabei unterstützt.. "

Die Zahlen sprechen für sich:

Bis 2025 werden 14 Milliarden Kudos ausgetauscht (das entspricht den „Likes“ auf Strava).
Abonnenten verbringen 1 Stunde mit körperlicher Aktivität, indem sie nur 2 Minuten in der App verbringen.
Fast 1 Million Strava-Clubs wurden gegründet (+fast viermal so viele wie im Vorjahr), darunter ein 5,8-facher Anstieg bei Wanderclubs.

Laufen ist nach wie vor unangefochten die Nummer eins, aber Gehen und Krafttraining erfreuen sich immer größerer Beliebtheit.

Laufen bleibt die beliebteste Aktivität, was vor allem auf die Wettbewerbe zurückzuführen ist: Bei der Generation Z ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie um eine Startnummer läuft, um 75 % höher als bei der Generation X.
Bodybuilding entwickelt sich zur prägenden Sportart junger Menschen: Sie geben es doppelt so häufig wie die 45- bis 64-Jährigen als ihre Hauptaktivität an, oft aus ästhetischen Gründen.
Frauen investieren massiv in Fitnessstudios: +21 % mehr Gewichtstrainingseinheiten als bei Männern.
54 % der Nutzer treiben mehrere Sportarten, und Spazierengehen ist die zweithäufigste Aktivität auf der Plattform.

Geld folgt Prioritäten

Obwohl die Inflation 65 % von ihnen betrifft, investiert die Generation Z weiterhin:

30 % planen, ihr Sportbudget im Jahr 2026 zu erhöhen.
64 % würden lieber Schuhe oder Ausrüstung kaufen, als bei einem Date ein Restaurantessen zu bezahlen.
63 % mehr als die Generation X lassen sich von vernetzten Geräten (Uhren, Ringen usw.) verführen.

Und die Liebe? 46 % der Befragten wünschen sich ein erstes Date… beim Joggen oder im Fitnessstudio.

Feiertage reimen sich auf Bewegung

Für die Generation Z gehören Sport und Reisen untrennbar zusammen (+23 % im Vergleich zur Generation X). Ihr Motto für 2025? „Laufen, Bräunen, Aperitif“ (30 % der Antworten).

Dieses Jahr sind wir weniger geflogen, haben aber unser eigenes Land intensiver erkundet (-22 % Auslandsreisen). Wenn wir weiter weg gereist sind, dann wegen des Schnees (65 %), zum Wandern (58 %) oder für Wassersport (48 %).

Die Geräte, die 2025 ein Hit waren

Schuhe: ASICS Novablast entthront alle anderen, vor Nike Pegasus und HOKA Clifton
Fahrräder route Am häufigsten verwendet: Trek, gefolgt von Specialized und Giant.
Gravelbikes: Specialized vor Trek und Scott
Mountainbiken: Specialized vor Trek und Giant
Uhren: Apple Watch bleibt die Nummer 1, aber COROS explodiert.
Ringe: Oura und WHOOP zeigen starkes Wachstum
72 % der Aktivitäten werden direkt über Strava auf dem Smartphone aufgezeichnet (vor Garmin und Apple Health).
Künstliche Intelligenz gewinnt an Bedeutung: 46 % würden einen virtuellen Coach akzeptieren (insbesondere die Generation Z).

Die dynamischsten Städte und Regionen

Schnellste Metropole: Kopenhagen (durchschnittlich 5:30 min/km)
Größte Reisegruppe: Südafrika und Kolumbien (18,5 %)
Der fotogenste Ort: Uri, Schweiz (42 % der Aktivitäten beinhalten Fotografieren)
Frankreich zählt weltweit zu den Ländern mit der höchsten täglichen Schrittzahl.tagne: Haute-Savoie (7.989), Savoie (7.974) und Hautes-Alpes (7.972) – nur die Provinz Gipuzkoa (Spanien) schneidet besser ab.

In Frankreich ist der beliebteste Laufwettbewerb der „1K X-run - Return“ in Paris, und bei Radfahrern ist es die Rennstrecke von Longchamp.

Das Jahr 2025 markiert einen Wendepunkt. Die Generation, die mit Bildschirmen aufgewachsen ist, legt sie jetzt beiseite und verbringt ihre Zeit gemeinsam im Freien. Und Strava, mit seinen 180 Millionen Nutzern in 195 Ländern, hat sich zum sozialen Netzwerk für Bewegung im echten Leben entwickelt. Passives Scrollen? Von gestern. Sonntagmorgen-Laufgruppe? Der neue Trend.

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